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台南球場球道攻略

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學會這幾招,遠離剃頭球和厚擊球

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模擬比賽的推桿訓練

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木桿常見錯誤

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站姿常見錯誤

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南峰球場球道攻略

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推桿穩定度訓練

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50碼內短切技巧

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如何安排短切練習

21
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預防高爾夫運動傷害

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[讓你球多飛10%]側跨步平移訓練

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[讓你球多飛10%]下盤肌力穩定訓練

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[讓你球多飛10%]旋轉深蹲訓練

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[讓你球多飛10%]高抬腿協調訓練

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[讓你球多飛10%]移動旋轉協調訓練

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[讓你球多飛10%]擺盪協調訓練

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如何快速判讀果嶺速度及草紋

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百碼內不依賴桿弟打球

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場上的雨天對策

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3個月
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各種球桿使用時機

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[穩定擊球這樣練]延展柔軟度

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[穩定擊球這樣練]腰部肌群柔軟度

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[穩定擊球這樣練]髖關節柔軟度

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如何選購球桿

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破解新手五迷思:打高爾夫要花很多錢嗎?

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征服長草區!處理及選桿

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[穩定擊球這樣練]彈力帶站姿抗衡

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[穩定擊球這樣練]掌撐棒式

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[穩定擊球這樣練]屈膝側棒式

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這個站姿讓你多飛30碼

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讓球穩穩飛的桿面秘密

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擊球前練習空揮的好處

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雅妮姐妹一日挑戰!母親節秘密企劃 ft.蜷尾家

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[關鍵暖身技巧]跨步協調暖身

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[關鍵暖身技巧]跨步暖身

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那些年我們在球場上遇到的NG桿弟!

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[關鍵暖身技巧]讓旋轉角度加大的髖關節暖身

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[課後重點]早球露水差很大

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新手練球迷思:每天一定要打300顆球嗎?

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高爾夫生活|破萬件收藏!征服超過1000間球場的那個男人!

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在家也不能懈怠!3個在家也能做的實用揮桿練習

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球位其實很重要!教你如何輕鬆打出不同球路

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一招教你克服果嶺邊長草區

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[關鍵暖身技巧]肩關節及背部暖身

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短推桿秘訣!學會這招慢果嶺也輕鬆推進

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雅妮教你用Golface APP 輕鬆攻略第一球場

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[關鍵暖身技巧]關節暖身

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不用換球桿!教你一支球桿打出三種彈道!

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[課後重點]球痕脫困打法三要訣

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[關鍵暖身技巧]上臂暖身

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你下桿身體容易後傾嗎?學會這招立馬改善

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[課後重點]球道木桿打起來為什麼不一樣?原來掌握這點很重要

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[關鍵暖身技巧]教練常説的動力鍊到底是什麼?

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在家也能做的髖關節旋轉練習

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[課後重點]阻礙擊球順暢度的常見上桿錯誤

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傷癒積極體鍛 雅妮復出倒數

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簡單的試揮也有眉角,你有抓到試揮的重點嗎?

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[課後重點]破解迷思!擊球時眼睛一定要看球嗎?

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早球露水差很大?注意這兩點增加擊球距離精準度

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一條橡皮筋教你打中推桿甜蜜點

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[課後重點]果嶺邊長短草球位不容易失誤的打法

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初學者上練習場一定要知道的三件事

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[課後重點]場上遇到擊球失誤要如何快速修正?

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[課後重點]潮濕球位容易失誤,Tony教你破除三大擊球限制

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如何維持手感

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防止臀部側移的上桿練習

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[課後重點] 果嶺上坡長推桿

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一次學會三種木桿打法

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只要標桿跟TEE,學會如何不再短推失誤

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[課後重點]釋放球桿的正確方法

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雅妮破解2個上桿常見錯誤

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修正揮桿半徑增加擊球距離

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球痕脫困必勝打法

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教你怎麼用握桿改善右曲球

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[課後重點]果嶺左右曲推桿打法

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潮濕球位打法

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啟動上桿動作的正確方式與技巧

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[課後重點]如何避免擊球的運動傷害

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如何在場上快速修正姿勢

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這招必收!果嶺邊推桿救球

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出國打球時球具的保護方法

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避免臀部前推的實用練習

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【跟著Golface探索球場】再興球場你一定要知道的五件事-下集

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果嶺上坡長推桿

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你真的知道你的上桿頂點在哪嗎?

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[課後重點]越過障礙的短切方法

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果嶺邊的長短草球位打法

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球友最常犯的切球錯誤

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破解你對直線與弧線推球的迷思

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[課後重點]樹林脫困之左右轉低飛策略

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果嶺草紋觀察的三個重點

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新手必學的維持旋轉角度技巧

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[課後重點]樹林脫困-低飛球設定與策略

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擊球迷思:擊球時眼睛一定要看球嗎

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砲台果嶺邊的短切

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果嶺判讀技巧

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2019裙襬搖搖特輯-賽事周邊篇

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2019裙襬搖搖特輯-球迷粉絲篇

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[課後重點]軟硬沙打法

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如何在場上避免受傷

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如何控制擊球距離

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2019裙襬搖搖特輯-小學生高球訓練營篇

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2019裙襬搖搖特輯-賽事志工篇

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[課後重點]下坡球位短切

1
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果嶺左右曲推桿打法

22
3個月
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實用暖身小技巧

59
3個月
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[課後重點]第二桿選桿策略

4
3個月
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如何準確判斷果嶺坡度

14
3個月
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[課後重點]擊球前的例行動作

4
3個月
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如何增加上坡切球距離

8
3個月
00:01:40
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[課後重點]容易停球的鐵桿打法

2
3個月
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提升切桿動作協調

14
3個月
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[課後重點] 逆風鐵桿處理

2
3個月
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越過障礙的短切

11
3個月
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毛巾啟動上桿練習法

27
3個月
00:02:15
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[課後重點]推桿的基本動作

7
3個月
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如何穩定推桿動作

15
3個月
00:02:30
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[課後重點]如何防止右手過度用力

5
3個月
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如何改善揮桿路徑

9
3個月
00:02:25
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[課後重點]常見的擊球錯誤-姿勢與擊球

2
3個月
00:01:45
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如何保持揮桿半徑

12
3個月
00:02:25
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[課後重點]常見的擊球錯誤-重心與雞翅膀

5
3個月
00:04:13
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第二桿選桿策略

8
3個月
00:01:45
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練習場打擊墊的假象

10
3個月
00:01:50
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[課後重點]果嶺邊使用混血桿的時機

3
3個月
00:02:00
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打擊場確認瞄準方向

3
3個月
00:01:50
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如何減少手腕動作

26
3個月
00:01:18
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[課後重點]短推桿得分秘訣

5
3個月
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如何防止右手過度用力

18
3個月
00:01:49
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如何判讀推桿路線

15
3個月
00:02:13
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[課後重點]如何安排鐵桿練習

4
3個月
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釋放球桿正確方法

9
3個月
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如何檢查擊球點

11
3個月
00:01:57
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[課後重點]開球的球桿選擇與策略

3
3個月
00:02:30
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常見的擊球錯誤-姿勢與擊球

5
3個月
00:01:49
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[課後重點]如何撃出更遠的球

4
3個月
00:02:28
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常見的擊球錯誤-重心與雞翅膀

7
3個月
00:01:50
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拍攝揮桿動作技巧

7
3個月
00:01:43
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第1集⎪上坡球位短切

20
3個月
00:01:24
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降低一號木攻擊角度

14
3個月
00:02:31
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第2集⎪下坡球位短切

6
3個月
00:01:12
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第3集⎪如何處理側上坡球

10
3個月
00:01:43
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第4集⎪如何處理側下坡球

4
3個月
00:02:06
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[課後重點]-如何設定好的站姿

3
3個月
00:01:00
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第7集⎪如何處理上坡球

9
3個月
00:02:16
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在果嶺邊使用混血桿的時機

10
3個月
00:01:46
會員

第8集⎪如何處理下坡球

2
3個月
00:01:50
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糖果盒推桿練習

9
3個月
00:01:57
會員

第9集⎪100碼前上坡打法

5
3個月
00:02:05
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第10集⎪100碼前下坡打法

2
3個月
00:01:32
會員

[課後重點]-如何處理上坡球

4
3個月
00:01:09
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第13集⎪坡度梯台好球策略

5
3個月
00:02:03
會員

擊球前的例行動作

11
3個月
00:01:17
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手腕穩定讓你推進更多球

9
3個月
00:01:53
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[課後重點]征服果嶺邊長草區

4
3個月
00:03:18
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推桿的基本動作

7
3個月
00:01:11
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增加旋轉空間

8
3個月
00:01:27
會員

[課後重點]坡度梯台好球策略

2
3個月
00:02:43
會員

[課後重點]果嶺判讀技巧

7
3個月
00:01:25
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死不抬頭

6
3個月
00:01:45
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終結三推

11
3個月
00:01:11
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一本書桿面方正法

5
3個月
00:01:50
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[課後重點]如何用一號木打出左曲球

6
3個月
00:01:56
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短推得分秘訣

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3個月
00:01:29
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穩定推桿路線

9
3個月
00:01:14
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[課後重點]草痕的秘密

4
3個月
00:01:05
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影子練習法

9
3個月
00:01:19
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[課後重點]-如何擊出扎實的鐵桿

8
3個月
00:01:03
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改善上桿臀部側移

13
3個月
00:04:25
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[課後重點]瞄準三部曲

7
3個月
00:01:11
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找到自己的上桿頂點

18
3個月
00:01:26
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[課後重點]50碼內短切技巧

22
3個月
00:04:20
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選手碼數本解密

16
3個月
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設定動作你做對了嗎

16
3個月
00:02:24
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[課後重點]如何用一號木打出刺針球

9
3個月
00:01:47
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軟硬沙打法

6
3個月
00:01:20
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把球洞變大的秘密

18
3個月
00:01:49
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[課後重點]如何安排短切練習

11
3個月
00:01:30
會員

如何設定好的站姿

7
3個月
00:01:23
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如何改善雞翅膀

34
3個月
00:01:49
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練出推桿距離感

41
3個月
00:02:44
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賽前的球技準備

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3個月
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如何避免拉左/推右球

10
3個月
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如何用一號木打出左曲球

9
3個月
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2019高球新規則趣事

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如何用一號木打出右曲球

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草痕的秘密

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征服果嶺邊逆草球位

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征服果嶺邊長草區

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如何用一號木打左右曲刺針球

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3個月
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如何用一號木打出刺針球Stinger

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3個月
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破解球友4大迷思

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3個月
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賽季前後訓練安排

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3個月
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雅妮氣象站

1
3個月
00:02:54
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賽前的熱身準備

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3個月
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2018裙襬搖搖特輯-職業選手的一天

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3個月
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2018裙襬搖搖特輯-場務準備篇

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3個月
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如何打嵌埋球

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3個月
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備戰指南

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3個月
00:01:20
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雅妮最有自信的鐵桿距離

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3個月
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雅妮球袋的秘密武器

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3個月
00:00:51
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6號鐵桿慢速揮桿

7
3個月
00:00:52
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58度挖起桿

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3個月
00:00:52
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9號鐵桿慢速揮桿

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4號鐵桿慢速揮桿

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3個月
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如何擊出左曲球

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3個月
00:00:45
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3號鐵木桿慢速揮桿

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3個月
00:00:52
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50度挖起桿

7
3個月
00:01:25
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雅妮另一個練習

1
3個月
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如何擊出更遠的球

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3個月
00:00:32
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如何擊出右曲球

2
3個月
00:00:59
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揮桿順序

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3個月
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8號鐵桿慢速揮桿

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3個月
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秘!雅妮的球桿介紹

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00:00:45
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1號鐵木桿慢速揮桿

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3個月
00:00:47
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Tiger Woods 最愛的練習

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3個月
00:00:48
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如何打出高球低球

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瞄準三部曲

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Driver慢速揮桿

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5號鐵桿慢速揮桿

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P桿慢速揮桿

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3個月
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雅妮最喜歡的練習動作

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3個月
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7號鐵桿慢速揮桿

11
3個月
00:01:03
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握桿方式選擇

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3個月
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職業選手如何訓練

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00:00:52
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54度挖起桿

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3個月
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