如何安排鐵桿練習？
1.動作練習：
身體角度、軸心維持、上桿平面調整
重複做同樣的動作直到動作熟悉為止
2.目標練習：
針對每顆球設定不同的目標、方向、距離，不停的更換鐵桿
這樣才能更貼近在球場上實際的狀況
3.球伴練習：
設定一個目標，每人3~5顆球進行比賽
透過競賽增加練習的張力，下場時也比較不容易緊張
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