會員
4 人說讚
收藏

[課後重點]如何安排鐵桿練習

3個月

如何安排鐵桿練習?

1.動作練習:

身體角度、軸心維持、上桿平面調整

重複做同樣的動作直到動作熟悉為止

2.目標練習:

針對每顆球設定不同的目標、方向、距離,不停的更換鐵桿

這樣才能更貼近在球場上實際的狀況

3.球伴練習:

設定一個目標,每人3~5顆球進行比賽

透過競賽增加練習的張力,下場時也比較不容易緊張

 

你可能也會想看

00:02:55
會員

[課後重點]刀背及凹背鐵桿有什麼不同?

1
00:01:45
會員

[課後重點]樹林脫困之高飛球脫困秘訣

3
00:02:00
會員

[課後重點]果嶺邊困難球位

4
00:02:05
會員

[課後重點]球道沙坑打法

1
00:01:31
會員

[課後重點]-如何從沙坑打出更停的球

5
00:01:57
免費

[課後重點]球道深沙坑脫困

5
00:01:22
會員

[課後重點]別再後仰了!Tony教你雨後沙坑的正確打法

7
00:01:40
會員

[課後重點]-沙坑側上坡打法

3
00:01:40
會員

[課後重點]果嶺邊沙坑上斜坡打法

2
00:03:33
免費

如何安排短切練習

21

球友意見調查

這支影片對您實用嗎?
實用
不實用
您喜歡這類型的主題嗎?
喜歡
不喜歡
有其他建議嗎?
資料確認中,請稍候