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暖身小技巧

1 months before8 days before
大家擊球前是否有先熱身來避免運動傷害呢❓
Tony要來教大家三個超實用又快速的熱身小技巧🙌
✅臀部伸展
✅胸椎旋轉
✅肩關節活動
 
 

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