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防止臀部側移的上桿練習

3 months before
你有為了上桿移轉重心到右腳卻導致臀部側移嗎❓
Tony這次要來教大家練習改善的好方法❗️
 
首先左腳在後掂腳、右腳在前、兩腳距離30-45cm
之後正常旋轉上桿
若是臀部側移的話會站不穩

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