⚡️一週學一招上場出奇招⚡️
初學者居家練習法👉用毛巾練習正確啟動上桿
1. 左手抓住毛巾一端並緊貼胸口
2. 右手抓住另一端並拉直毛巾
3. 利用右手帶動左手揮桿
正確✅毛巾維持緊繃狀態
錯誤❌毛巾彎曲且幅度受限
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毛巾啟動上桿練習法
3 months before
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